طراحی وب سایت

... این روغن میزان کلسترول بد خون را پایین آورده و کلسترول مفید خون را بالا می برد ... روغن زیتون سرشار از فنول و آنتی اکسیدان هایی است که از رسوب کلسترول در جداره ی رگ ها پیشگیری می کند ... جو دوسر جو دوسر سرشار از نوعی فیبرهای حلال به نام بتا گلوکان است که میزان کلسترول و فشار خون را پایین می آورد ... میزان مصرف: روزانه یک چهارم تا نصف قاشق چای خوری معادل 1الی 2 میلی گرم کافی است تا میزان تری گلیسیرید و کلسترول خونتان 12 الی 30 درصد کاهش یابد ... اگر دنبال دلیل هستید باید بگوییم که آنتی اکسیدان های چای ضرر و آسیب های کلسترول بد را کاهش داده و به این ترتیب از تشکیل لخته های خونی جلوگیری می کند و عملکرد سیستم قلبی عروقی را بهبود می دهد ... این مواد کلسترول را جذب خود می کنند و به این ترتیب قبل از این که کلسترول بتواند به جداره ی رگ ها آسیبی بزند از بین می رود ... نتایج پژوهش های متعدد نشان داده است مواد غذایی که سرشار از فیبرهای محلول هستند می توانند میزان کلسترول را به میزان 10 الی 15 درصد کاهش دهد ادامه ...
   منبع : تبیان     تاریخ : 28   شهریور   1390    شاخه : غذا و سلامتی

... این ترکیب ها سطح کلسترول بد خون را پایین می آورند و از تنگی عروق جلوگیری می کنند ادامه ...
   منبع : تبیان     تاریخ : 27   شهریور   1390    شاخه : آموزش

... 2- از افزایش میزان کلسترول بد خون، پیشگیری می کند ... طبق نظر محققان، انارها سرشار از آنتی اکسیدان بوده از این رو داروی طبیعی مناسبی برای پیشگیری از اکسیده شدن کلسترول بد خون در بدن هستند ... تحقیقات پزشکی نشان داده، بیمارانی که هر روز آب انار مصرف می کنند از خواص متعدد آن از جمله کاهش کلسترول بد خون، جذب بیشتر ویتامین c و افزایش جریان خون در قلب بهره مند می شوند ادامه ...
   منبع : همشهری آنلاین     تاریخ : 13   شهریور   1390    شاخه : میوه ها و سبزی ها

... بر اساس نتایج این تحقیق که در مجله agricultural and food chemistry منتشر شد، مصرف روزانه دو تخم مرغ صنعتی که حجم بالایی از اسید چرب امگا 6 را در خود جای داده بود منجر به افزایش 40 درصدی کلسترول بد در مصرف کننده شد ... اما خوردن روزانه دو تخم مرغ مورد آزمایش که آنتی اکسیدان بالا و امگا 6 کمی داشت میزان کلسترول را بد به شکل چشمگیری کاهش داد ... شاپیرا تاکید دارد که تخم مرغ های حاوی امگا 6 تمایل کلسترول به اکسیده شدن را افزایش می دهد که این امر منشا شکل گیری پلاک های خطرناک در عروق است ادامه ...
   منبع : تلاونگ     تاریخ : 26   مرداد   1390    شاخه : دام و طیور

... به گفته دکتر فانی، جوانه یونجه نیز منبع خوبی از ترکیبات شیمیایی بنام ساپونین است که در بدن ما سبب کم شدن کلسترول بد و افزایش کلسترول خوب می شود و در نتیجه از سختی عروق و بیماری های قلبی و عروقی جلوگیری می کند ادامه ...
   منبع : همشهری آنلاین     تاریخ : 8   مرداد   1390    شاخه : میوه ها و سبزی ها